天井桟敷日記

「天井桟敷からの風景」姉妹版

2017-06-13から1日間の記事一覧

カラダとアタマとココロ

満69が1日過ぎて我が主たる関心はカラダとアタマとココロ。カラダはジム、ランニングマシンで時速6km×4km40分、汗かきながら歩く。申し訳程度に筋トレの後、自転車マシン4km13分程度だから時速16kmは超えているな。着替えてプールへ、おばさま達のスイミ…